Günde 15–20 dakika Evde, ekipmansız 14 gün iade garantisi
Kısa test

Kendinizi tanıyor musunuz?

Üzerine dokunarak size uyanları işaretleyin. Bu belirtiler kendiliğinden geçmez — kaynağı kas gerginliğidir.

0/6

2 veya daha fazlası varsa — bu program tam size göre. Çene gerginliği tedavi edilebilir.

Görmezden gelirseniz

Bruksizm sadece diş sorunu değil

12.000+ kadın ve erkek üzerinde kanıtlanmış yöntem İyi haber: bunların hepsi kas gerginliğinden kaynaklanıyor — ve çözülebilir.

Plak dişleri korur. Botoksun etkisi geçer. Bu yöntem, gerginliğin nedenini çözer.

— Dr. Ales, osteopat
4 adımda

Yöntem nasıl çalışıyor?

01

Çiğneme kaslarını gevşetiyoruz

Masseter ve şakak kasları için yumuşak teknikler — gerginlik ilk günlerden azalır.

02

Dilin ve çenenin doğru pozisyonunu geri kazandırıyoruz

Dil doğru yere yerleşir — gıcırdatma refleksi zayıflar.

03

Çene eklemini (TME) dengeliyoruz

Sağ-sol dengesi kurulur — çıtlama ve kilitlenme azalır.

04

Kas hafızasını yeniden programlıyoruz

Beyin rahat pozisyonu "normal" olarak kaydeder — sonuç kalıcı olur.

Günde sadece 15–20 dakika · evde · ekipmansız
Programa Katıl — 250 TL

14 gün koşulsuz iade garantisi

Katılımcı yorumları

Onlar da sizin gibi başladı

★★★★★

3 yıldır gece plağıyla uyuyordum. Programın daha 5. gününde sabahları çenemdeki o taş gibi gerginlikle uyanmadığımı fark ettim. İki hafta sonra eşim "artık gıcırdatmıyorsun" dedi. İnanamadım.

E
Elif K.
38 · İzmir
★★★★★

Diş hekimim dişlerimin aşındığını söyleyince panikledim. Botoks önerdiler ama korktum. Bu programda masseter gevşetme tekniklerini öğrendim — şakaklarımdaki ağrılar geçti, yüzüm bile inceldi. Son kontrolde hekimim şaşırdı.

M
Merve A.
42 · İstanbul
★★★★★

Çenem açılırken ses geliyordu ve sürekli kilitleniyor gibiydi. 7 günlük kurs bitti ama ben kulüpte devam ettim — 3 aydır ne ses var ne gerginlik. Üstelik canlı antrenmanlar sayesinde yüzüm hiç olmadığı kadar iyi görünüyor.

Z
Zeynep D.
35 · Ankara
Maxilla Programı

Çene gerginliğine karşı 7 günlük program

  • 7 gün · günde 15–20 dakika
  • Video dersler — telefondan, evde, ekipmansız
  • Masseter, TME ve dil pozisyonu için 20+ teknik
  • 90 gün erişim — dilediğiniz kadar tekrarlayın
  • Dr. Ales'in adım adım rehberliği
Gece plağı3.000 TL'den
Masseter botoksu (4–6 ayda bir)8.000 TL'den
Aşınmış diş için kron10.000 TL'den
Program fiyatı
250 TL
Hemen Başla

14 gün koşulsuz iade garantisi

7 günde gerginliği çöz Rahat çene, hafif yüz Kulüp desteğiyle kalıcı hale getir
Hediyeler

1 kurs alıyorsunuz — 8 kurs + kulüp hediye geliyor

HEDİYE Yüz Lifting ve Gençleşme

Yüz Lifting ve Gençleşme

Sarkmaları giderin, çene hattını belirginleştirin, çift çeneden kurtulun. Yüz fitnessı, lifting teknikleri ve özel masajlar.

HEDİYE Baş ve Boyun Rahatlatma

Baş ve Boyun Rahatlatma

Kronik baş ağrıları, migren ve boyun gerginliğinden kurtulun. Derin rahatlama için nazik osteopatik teknikler.

HEDİYE PRO Görme

PRO Görme

Göz sağlığınızı yeniden kazanın, yorgunluk ve gerilimi giderin. Gözlük ve ameliyat olmadan görme kalitesini artırın.

HEDİYE Alfa Yöntemi

Alfa Yöntemi

Derin enerji yenileme ve kronik gerginlik giderme. Vücut ve yüz çalışmasıyla kapsamlı gençleşme programı.

HEDİYE Faceplastica

Faceplastica

Kapsamlı bütünsel dönüşüm programı. Görünür gençleşme ve cilt sıkılığı için yoğun yüz doku çalışması.

HEDİYE Karın ve Kor Gücü

Karın ve Kor Gücü

Şişkinlik, duruş bozukluğu ve diastazla baş edin. Nefes çalışmasıyla kor kaslarını güçlendirin, metabolizmayı hızlandırın.

HEDİYE Popo Aktivasyonu

Popo Aktivasyonu

Bel ağrısı ve pelvik asimetriye karşı nöromüsküler aktivasyon. Doğum ve yaralanma sonrası bile ağrısız.

HEDİYE Lenf Detoksü: 10 Günde Daha Hafif Bir Vücut

Lenf Detoksü: 10 Günde Daha Hafif Bir Vücut

Şişkinlik ve ağırlık hissinden, boyun-sırt gerginliğinden, baş ağrısından kurtulun. Lenf drenajı teknikleriyle vücudunuz hafifler, enerjiniz geri döner.

HEDİYE Kulüpte canlı antrenmanlar

Kulüpte Canlı Antrenmanlar

MindBodyFace kulübünün haftalık canlı dersleri. Eğitmen teknikleri kontrol eder ve yayında tüm sorularınızı yanıtlar.

HEDİYE Küratörlü kulüp sohbeti

Küratörlü Kulüp Sohbeti

Kapalı topluluk. Küratörler tüm sorularınızı yanıtlar ve dönüşümünüzün her adımında destek olur.

Gerçek sonuçlar

Gerginlik gidince yüz nasıl değişiyor?

Çiğneme kasları gevşediğinde çene hattı inceliyor, yüz hafifliyor ve gençleşiyor.

Önce ve sonra — bruksizm programı sonucu

Alt yüzdeki gerginlik çözüldü — çene hattı belirginleşti, yüz daha ince görünüyor.

Kulüp üyesi · 3 aydır kulüpte
Önce ve sonra — bruksizm programı sonucu

Masseter kasları gevşedi — sabah çene ağrıları geçti, yüz ifadesi yumuşadı.

Kulüp üyesi · 2 aydır kulüpte
Önce ve sonra — bruksizm programı sonucu

Nazolabial çizgiler yumuşadı, yüzün alt kısmı toparlandı — daha dinlenmiş bir görünüm.

Kulüp üyesi · 5 aydır kulüpte
Sonuç

Yüz konturu belirginleşti, şişlik azaldı, cilt sıkılaştı

Kulüp üyesi · 3 aydır kulüpte
Sonuç

Çene hattı belirginleşti, ikinci çene azaldı

Kulüp üyesi · 6 aydır kulüpte
Sonuç

Göz çevresi gerindi, bakış açıldı ve canlandı

Kulüp üyesi · 4 aydır kulüpte
Sonuç

Elmacık kemikleri yükseldi, oval hat keskinleşti

Kulüp üyesi · 5 aydır kulüpte
Sonuç

Göz altı şişliği azaldı, yüz hatları belirginleşti

Kulüp üyesi · 4 aydır kulüpte
Sonuç

Çene hattı sıkılaştı, cilt tonu eşitlendi

Kulüp üyesi · 3 aydır kulüpte
Sonuç

Yüz konturu inceldi, bakış dinçleşti

Kulüp üyesi · 6 aydır kulüpte
Sonuç

Şişlik azaldı, elmacık kemikleri belirginleşti

Kulüp üyesi · 5 aydır kulüpte
Sonuç

Çene ve boyun hattı belirginleşti

Kulüp üyesi · 2 aydır kulüpte
Sonuç

Cilt sıkılaştı, yüz ovali toparlandı

Kulüp üyesi · 7 aydır kulüpte
Sonuç

Gerginlik azaldı, yüz hatları yumuşadı

Kulüp üyesi · 4 aydır kulüpte
Sonuç

Yüz konturu belirginleşti, bakış tazelendi

Kulüp üyesi · 5 aydır kulüpte
Sonuç

Çene hattı toparlandı, yüz ovali belirginleşti

Kulüp üyesi · 4 aydır kulüpte

Hoş bir yan etki: daha hafif, daha ince, daha genç bir yüz.

Sık sorulan sorular

Aklınıza takılanlar

Gece plağı kullanıyorum — programla birlikte devam edebilir miyim?
Evet, rahatlıkla. Plak dişlerinizi korur, egzersizler ise kas gerginliğini çözer — birbirini tamamlarlar. Sadece dil ve ağız içi çalışması gereken teknikleri plaksız yapın.
Çenemden ses geliyor (çıtlama) — program yardımcı olur mu?
Evet — eğer sesler kas gerginliği ve asimetriden kaynaklanıyorsa program yardımcı olur. Ancak çıtlamalar ağrılıysa veya çene stabil değilse, önce bir hekime görünmenizi öneririz.
Ben sadece geceleri diş gıcırdatıyorum. Gündüz egzersiz işe yarar mı?
Evet. Gece gıcırdatma da aynı kas gerginliğinin uykuda ortaya çıkan halidir. Gündüz düzenli yapılan egzersizler kas tonusunu düşürür ve gece gıcırdatmayı azaltır — düzenlilik burada anahtardır.
Çene eklemi (TME) sorunum var — program benim için güvenli mi?
Kesin bir engel yok — tüm teknikler yumuşak, zorlamasız yapılır. Ancak akut ağrı, çıkık veya iltihap varsa, başlamadan önce hekiminize danışın.
Kursa erişimim ne kadar sürüyor?
90 gün. Program 7 günlük — yani rahatça birkaç kez tekrar edebilirsiniz.
Hediye kulüp erişimi nedir?
7 günlük ücretsiz MindBodyFace kulüp erişimi ($24/ay değerinde): canlı antrenmanlar, hediye kurslar ve küratör desteği. Dilediğiniz an tek tıkla iptal edebilirsiniz.
Sonuç alamazsam?
14 gün koşulsuz iade garantisi — tek bir e-posta yeterli.

Sıkılı bir çeneyle geçen her gece — dişleriniz, yüzünüz ve uykunuz için bir kayıp.

Fiyat sabit
24:00:00
Çeneni Rahatlat — 250 TL
Yüz Lifting ve Gençleşme

Tanıdık geliyor mu? Şişkinlik, donuk cilt görünümü, belirsiz yüz hatları, yorgun bakış.

Yüz Lifting ve Gençleşme

Ne kazanacaksınız
  • Şişkinlik ve cilt matlığından kurtulun
  • Yüz konturunu belirgin hale getirin
  • İnce çizgi ve kırışıklıkları azaltın
  • Bakışınızı açık ve dinç gösterin
  • Yüzde ve vücutta hafiflik hissedin
Süre: 5 gün 90 gün erişim Kulüple birlikte hediye
Baş ve Boyun Rahatlatma

Tanıdık geliyor mu? Kronik baş ağrısı, migren, boyun-ense-şakak gerginliği, uyku sorunları, kulak çınlaması.

Baş ve Boyun Rahatlatma

Ne kazanacaksınız
  • Kronik baş ağrısı ve migrenden kurtulun
  • Boyun, ense ve şakak gerginliğini çözün
  • Gözlerdeki baskı ve baş sıkışması hissini giderin
  • Uyku kalitenizi ve enerjinizi yükseltin
  • Kulak çınlaması ve baş dönmesiyle baş edin
Süre: 14 gün 90 gün erişim Kulüple birlikte hediye
PRO Görme

Tanıdık geliyor mu? Ekranda çalışırken göz yorgunluğu, "bulanık" görme, göz çevresinde kırışıklık ve şişlik, boyun-ense ağırlığı.

PRO Görme

Ne kazanacaksınız
  • Ekran karşısındaki göz yorgunluğunu azaltın
  • Baş ağrısı ve "bulanık" görmeyle mücadele edin
  • Göz çevresindeki kırışıklık ve şişliği giderin
  • Boyun ve ensedeki ağırlığı hafifletin
  • Odaklanmanızı ve bakış netliğinizi artırın
Süre: 2 hafta 90 gün erişim Kulüple birlikte hediye
Alfa Yöntemi

Tanıdık geliyor mu? Yüzde tonus kaybı, şişkinlik, mat cilt, enerji düşüklüğü, uyku bozuklukları, stres.

Alfa Yöntemi

Ne kazanacaksınız
  • Yüzde tonus kaybı ve şişkinlikle mücadele edin
  • Mat cilt ve yorgun görünümü tazeleyin
  • Enerji düşüklüğü ve uyku bozukluklarını iyileştirin
  • Duruşunuzu ve genel vücut dengesini güçlendirin
  • Kendinden emin, canlı bir görünüm kazanın
90 gün erişim Kulüple birlikte hediye
Faceplastica

Tanıdık geliyor mu? Duruş bozukluğu, yüzde ve vücutta şişlik, ikinci çene, kırışıklıklar, donuk cilt.

Faceplastica

Ne kazanacaksınız
  • Duruşunuzu ve nefes alışınızı iyileştirin
  • Şişlik ve ikinci çeneden kurtulun
  • Kırışıklıkları düzeltin, yüz ovalini netleştirin
  • Cildinize parlaklık ve tazelik kazandırın
  • Ağrısız, aşırı yüklenmeden görünür sonuç alın
Süre: 15 gün 90 gün erişim Kulüple birlikte hediye
Karın ve Kor Gücü

Tanıdık geliyor mu? Karın şişkinliği, kötü duruş, diastaz, enerji eksikliği, yavaş metabolizma.

Karın ve Kor Gücü

Ne kazanacaksınız
  • Karın şişkinliğini azaltın
  • Duruşunuzu düzeltin
  • Diastaz ve kor kaslarıyla güvenle çalışın
  • Metabolizmanızı hızlandırın
  • Geleneksel antrenmanların vermediği sonucu alın
90 gün erişim Kulüple birlikte hediye
Popo Aktivasyonu

Tanıdık geliyor mu? Bel ağrısı, pelvis asimetrisi, "düz" görünüm, egzersizlere rağmen sonuç alamamak.

Popo Aktivasyonu

Ne kazanacaksınız
  • Bel ağrısını hafifletin
  • Pelvis asimetrisini dengeleyin
  • "Düz" görünümü değiştirin
  • Antrenmanlarınızı nihayet sonuç verir hale getirin
  • Doğum ve yaralanma sonrasında bile ağrısız çalışın
90 gün erişim Kulüple birlikte hediye
Lenf Detoksü: 10 Günde Daha Hafif Bir Vücut

Tanıdık geliyor mu? Şişkinlik ve ağırlık hissi (yüz, bacak, karın, eller), boyun-sırt gerginliği, sık baş ağrısı ve "kafa dumanı", enerji düşüklüğü.

Lenf Detoksü: 10 Günde Daha Hafif Bir Vücut

Ne kazanacaksınız
  • Şişkinlik ve ağırlık hissinden kurtulun
  • Boyun ve sırt gerginliğini çözün
  • Baş ağrısı ve "kafa dumanı" sıklığını azaltın
  • Vücudunuzda hafiflik hissedin, cildiniz canlansın
  • Enerjinizin geri döndüğünü hissedin
Süre: 10 gün 90 gün erişim Kulüple birlikte hediye

MINDBODYFACE LLC
1021 E Lincolnway Suite 8342, Cheyenne, WY 82001

+16282892382

Bu web sitesindeki tüm hizmetler ve bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya tedavi niteliği taşımaz