3 yıldır gece plağıyla uyuyordum. Programın daha 5. gününde sabahları çenemdeki o taş gibi gerginlikle uyanmadığımı fark ettim. İki hafta sonra eşim "artık gıcırdatmıyorsun" dedi. İnanamadım.

Diş hekimim dişlerimin aşındığını söyleyince panikledim. Botoks önerdiler ama korktum. Bu programda masseter gevşetme tekniklerini öğrendim — şakaklarımdaki ağrılar geçti, yüzüm bile inceldi. Son kontrolde hekimim şaşırdı.

Çenem açılırken ses geliyordu ve sürekli kilitleniyor gibiydi. 7 günlük kurs bitti ama ben kulüpte devam ettim — 3 aydır ne ses var ne gerginlik. Üstelik canlı antrenmanlar sayesinde yüzüm hiç olmadığı kadar iyi görünüyor.