
Uygulama teknikleri
Yüz ve kafatası kaslarıyla doğru, güvenli ve etkili çalışmanın adımları.
Bir öğrencimin gerçek hikâyesi
Ben Dr. Ales. Size öğrencim Anastasia'yı anlatmak istiyorum. Yorgun, kendini ihmal etmiş ama değişime hazır bir kadın olarak kapımı çaldı. Beş ay sonra kendini tanıyamadı — ne ameliyat, ne mucize. Sadece doğru bilgi, sabır ve her gün verilen emek.
Sevgiyle, Dr. Ales
Bu, sadece "yüz ve beden" değildi. Bütün sistem aynı anda çalıştı:
Her şeyin başladığı yer
Anastasia ilk geldiğinde, hayatın yorgunluklarıyla boğuşurken kendini ihmal etmiş bir haldeydi. Ama içinde bir şeyin değişmesi gerektiğini biliyordu — ve bu farkındalık, her dönüşümün ilk adımıdır.
Bana önceki fotoğraflarını gösterdi. Açık konuşayım: o eski fotoğrafları ile karşımda duran hali arasında bile gözle görülür bir fark vardı; yıllar ona yük olmuştu. Ama ben karşımda aslında çok güzel bir kız gördüm. Sorun güzelliğinin olmaması değildi — sadece fasyaları kilitlenmişti ve yüzünde belirgin bir üst asimetri vardı.
O gün ona şunu söyledim: "Senin eksiğin güzellik değil. Sadece bedenini ve yüzünü yeniden hizalayacağız."
Nasıl başladık
Anastasia ile ilk önce teorik bilgiyle başladık. Çünkü yüzündeki şişkinlik kilodan ya da yağdan değildi — vücudu fazlasıyla ödem tutuyordu. Bunu anlamadan hiçbir teknik kalıcı sonuç vermez.
Bu ödemi atmak için beslenmesini düzenledik, zihinsel rahatlama ve stres yönetimini sağladık, evde yaptığı egzersizlerle bedenini çalıştırdık. Ve faceplastica ile kilitli fasyaları, kafatası ve yüz kemiklerindeki gerginliği yumuşakça çözdük. Hiçbir alet değil — sadece doğru bilgi ve eğitimli eller.
Şişkinlik yağ değil ödemdi. Beslenme, stres ve su dengesiyle başladık.
Kilitli fasyaları ve kafatası gerginliğini faceplastica ile çözdük.
Duruş, lenf ve günlük egzersizlerle bedeni de sürece kattık.
Söz vermiştim — hiçbirini saklamıyorum
Anastasia ile tam olarak neyle çalıştığımızı merak ediyorsun, biliyorum. İşte yöntemin kalbinden birkaç parça — gerisini, az sonra göstereceğim hediyenin içinde adım adım bulacaksın.
Anastasia bu teknikleri her gün, evde, kendi elleriyle uyguladı — pahalı cihaz yok, iğne yok. Sadece doğru hareketler, doğru sıra ve düzen. Aşağıdaki dört temel, yöntemin sadece girişi.

Yüz ve kafatası kaslarıyla doğru, güvenli ve etkili çalışmanın adımları.

Doğru dil konumu ve nefesin yüz hatlarını nasıl taşıdığının anatomisi.

Yaşlanmanın gerçek kaynağı: kemik yapısı ve üst çenenin desteklenmesi.

Ödemi çözen, yüzü hafifleten lenf drenajı ve boyun çalışmaları.
Tüm bu tekniklerin, yöntemlerin ve egzersizlerin adım adım video dersleri, sayfanın sonunda sana hediye edeceğim kursların içinde. Ama önce — bu teknikler ay ay neyi değiştirdi, kendi gözlerinle gör.
Bu teknikler ay ay neyi değiştirdi?Ay ay değişim
Her aya tıkla ve o ay tam olarak ne olduğunu oku. Görsele tıklayınca büyür.

Anastasia kapımı çaldığında yıllarca biriken yorgunluğu yüzünde taşıyordu. Sabahları gözleri şişiyor, yüzü ağırlaşıyordu. İlk muayenede gördüğüm tablo netti: kilitlenmiş fasyalar, belirgin üst yüz asimetrisi, kilodan değil ödemden gelen şişkinlik ve öne düşmüş bir duruş. Ona güzelliğinin eksik olmadığını, sadece yüzünü ve bedenini yeniden hizalamamız gerektiğini söyledim. O gün, beş aylık yolculuğumuzun ilk adımını birlikte attık.

İlk ay tamamen temeli kurmakla geçti. Beslenmesini baştan düzenledik ve vücudunun neden su tuttuğunu anlattım. Stresini yönetmeyi, nefesini yavaşlatmayı öğrendi; evde günlük egzersizlere başladı. Daha ilk haftalarda sabah şişliği belirgin biçimde azaldı, terazi de ilk kez lehine döndü. Henüz büyük bir görsel fark yoktu ama içeride sistem çalışmaya başlamıştı — ve gerçek dönüşümler hep içeride başlar.

İkinci ayın sonunda vücudundaki fazla ödem ve kilolar büyük ölçüde gitmişti. Yüzü hafifledi, hatları ortaya çıkmaya başladı. Faceplastica ile kilitli fasyaları gevşettik; üst yüz asimetrisi gözle görülür biçimde dengelendi. Anastasia ilk kez fotoğraflarında kendini beğendi. O "vay" anları başlamıştı ve bu, ona devam etmek için gereken inancı verdi. Artık aynaya bakmak onun için bir korku değil, bir merak kaynağıydı.

Üçüncü ay, yapının konuştuğu aydı. Üst çene — maksilla — desteklendikçe kendini bariz biçimde gösterdi. Elmacık kemikleri belirginleşti, yüz orta hattı toparlandı. Cildi daha gergin, bakışı daha genç ve canlıydı. Artık değişim tartışılmazdı; çevresi de fark etmeye, "ne yaptın?" diye sormaya başlamıştı. Oysa o, hiçbir iğne ya da bistüri kullanmadan, sadece düzenli çalışmayla buraya gelmişti.

Size karşı dürüst olacağım. Ne kadar istemesem de, Anastasia bu ay dudak dolgusu yaptırmaya karar verdi. Yüzü ve bedeni o kadar değişmişti ki artık kendine daha çok yatırım yapmak istiyordu. Ama bunu bir sorun olarak görmüyorum: çünkü artık kendi değerini görüyordu, kararı kendisi veriyordu ve o özgüveni ona faceplastica kazandırmıştı. Gerçek değişim, dışarıdan değil içeriden gelmişti.

Bu yolculuğun yalnızca beden ve yüzle ilgili olduğunu düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Beşinci ayda Anastasia ruhsal olarak da bambaşka biriydi. Stresini kontrol etmeyi öğrenmiş, sağlığına sahip çıkmış ve her gün yaptığı faceplastica egzersizleriyle hayat dolu, parıldayan bir çiçeğe dönüşmüştü. Aynaya artık sevgiyle bakıyordu. Onu tüm kalbimle tebrik ediyorum — ve bu hikâyeyi okuyan sana da aynısını diliyorum.
Onun attığı her adım, bunu okuyan senin için bir motivasyon olsun. Çünkü her şey senin elinde — ve sen güzel olmayı hak ediyorsun.
Devam et — sana önemli bir şey söyleyeceğimUnutma
"Wow" etkisini görmek düzenli bir çalışma ister. Tıpkı spor gibi: sonuç bir gecede değil, sabırla ve her gün verilen emekle, zamanla gelir. Anastasia da bunu kolay elde etmedi — her gün emek verdi.
Gençleşmek, yüzünü en güzel haline getirmek, hayatını değiştirmek senin elinde. Ama bunun için sen de çabalamalı, emek vermelisin. Sen güzel olmayı hak ediyorsun — şimdi onu hak edecek adımı at.
Önce/sonra karelerini kendin görGözlerinle gör
Hiçbir filtre, hiçbir rötuş gizlemez. Gerçek, ham ve kendi ellerimizle. Tıkla, büyüsün.
Yüz & Beden
Önden
Profil
4 Açı
Yakın Plan
Ben Dr. Ales
Ben, kendi ellerinizle en iyi halinize gelebileceğinizi göstermek için elimden gelenin fazlasını yapıyorum. Çünkü bu, birkaç kişinin değil — herkesin hakkı.
"Güzellik, yüzeyi maskelemekte değil; temeli onarmakta gizlidir."
Beş ayın ardından
Bu sonuçlar, doğru rehberlik ve düzenli emekle güzelliğini kendi ellerinle yaratabilmenin gerçek kanıtı:
"Bir kadının en güçlü hali, kendini güzel hissettiği halidir."

Söz verdiğim egzersiz videosu
Buraya kadar okuduğun için teşekkürler — sözümü tutuyorum. İşte Anastasia'nın da her gün yaptığı türden, evde kendi ellerinle uygulayabileceğin bir egzersiz. Önce izle; sonra aşağıda sana hazırladığım hediyeyle bu egzersizlerin tamamına ulaş.
Sana bir sözüm var
Kendi ellerinle en iyi haline gelmeyi herkesin hak ettiğine inanıyorum; maddi imkânsızlıkların buna engel olmasını istemiyorum. Bugün istediğin tek bir kursu 250₺'ye alana, normalde ayrı ayrı satılan diğer tüm programlar da hediye.
🎁 Toplam değer 49.000₺+👇 İstediğin kursu seç — onu özel fiyata al, geri kalan tüm kurslar sana hediye.
🎁 HediyeYüz ve bedeni tek sistem olarak ele alan kapsamlı ana program.
🎁 HediyeSarkmaları gidermek ve çene hattını belirginleştirmek için pratik protokol.
🎁 HediyeAsimetri ve nefes sorunlarına karşı derin osteopatik program.
🎁 HediyeKronik baş ağrıları ve migrenin kök nedenini hedefleyen program.
🎁 HediyeNet görüş ve göz çevresi gençleştirme için doğal program.
🎁 HediyePelvis dengesi ve duruş için temel güçlendirme programı.
🎁 HediyeKarnı güçlendirmek, şişkinliği gidermek ve duruşu iyileştirmek için bilimsel program.
🎁 HediyeEğitmenler eşliğinde her gün uygulanan çevrimiçi grup antrenmanları.
🎁 Pakete dahil
🎁 HediyeProfesyonel eğitmenlerle canlı seanslar ve tüm kayıtlara erişim.
🎁 Pakete dahilTopluluk, canlı destek ve ek içeriklerle dolu kulübe 7 gün ücretsiz giriş.
🎁 Pakete dahilİstediğin kursu seç — onu özel fiyata al, kalan 9 kurs hediye olsun.
⏳ Bu fiyat yalnızca ay sonuna kadar geçerli · 1 kurs alana tüm kulübe 7 gün ücretsiz erişim · Kontenjan sınırlı.
Office No. 45-0110 M & 4th FLOOR, CITY AVENUE BUILDING, PORT SAEED, DEIRA, DUBAI, UAE
INTERNATIONAL FACEPLASTIC AND OSTEOPATHY - FZCO — Terms and Conditions forcourse participants
Educational Services Permit 630791, Dubai - UAE
Offer for the provision of services
If you have any technical questions, please contact us by email:
faceplasty.academy@gmail.com