MINDBODYFACE — Dr. Ales · Anastasia'nın 5 Aylık Gerçek Dönüşümü

Bir öğrencimin gerçek hikâyesi

Anastasia bana geldiğinde,
aynadan kaçan biriydi.

Ben Dr. Ales. Size öğrencim Anastasia'yı anlatmak istiyorum. Yorgun, kendini ihmal etmiş ama değişime hazır bir kadın olarak kapımı çaldı. Beş ay sonra kendini tanıyamadı — ne ameliyat, ne mucize. Sadece doğru bilgi, sabır ve her gün verilen emek.

Sevgiyle, Dr. Ales

ÖNCE → 5 AY SONRA
5 ayda
gerçek
dönüşüm
Hikâyeyi keşfet
0ayda tam dönüşüm
0ameliyat · mucize değil, emek
0alanda eş zamanlı değişim
0kendi ellerinle, doğal

Bu, sadece "yüz ve beden" değildi. Bütün sistem aynı anda çalıştı:

Her şeyin başladığı yer

Anastasia ilk geldiğinde

Anastasia dönüşümden önce — ödemli, ağır yüz hatları
İlk geldiğinde
Anastasia dönüşümden önce — beden ve duruş

Anastasia ilk geldiğinde, hayatın yorgunluklarıyla boğuşurken kendini ihmal etmiş bir haldeydi. Ama içinde bir şeyin değişmesi gerektiğini biliyordu — ve bu farkındalık, her dönüşümün ilk adımıdır.

Bana önceki fotoğraflarını gösterdi. Açık konuşayım: o eski fotoğrafları ile karşımda duran hali arasında bile gözle görülür bir fark vardı; yıllar ona yük olmuştu. Ama ben karşımda aslında çok güzel bir kız gördüm. Sorun güzelliğinin olmaması değildi — sadece fasyaları kilitlenmişti ve yüzünde belirgin bir üst asimetri vardı.

  • Kilitlenmiş fasyalar — yüzü ağırlaştıran gizli gerginlik
  • Belirgin üst yüz asimetrisi
  • Ödem — ama dikkat: bu kilodan ya da yağdan değildi
  • Vücudunun fazlasıyla su (ödem) tutması
  • Bozuk duruş ve yüzüne yansıyan yorgunluk

O gün ona şunu söyledim: "Senin eksiğin güzellik değil. Sadece bedenini ve yüzünü yeniden hizalayacağız."

Peki nasıl başladık — ve hangi teknikleri kullandık?

Nasıl başladık

İşe ellerle değil, bilgiyle başladık

Anastasia ile ilk önce teorik bilgiyle başladık. Çünkü yüzündeki şişkinlik kilodan ya da yağdan değildi — vücudu fazlasıyla ödem tutuyordu. Bunu anlamadan hiçbir teknik kalıcı sonuç vermez.

Bu ödemi atmak için beslenmesini düzenledik, zihinsel rahatlama ve stres yönetimini sağladık, evde yaptığı egzersizlerle bedenini çalıştırdık. Ve faceplastica ile kilitli fasyaları, kafatası ve yüz kemiklerindeki gerginliği yumuşakça çözdük. Hiçbir alet değil — sadece doğru bilgi ve eğitimli eller.

01

Önce kök neden

Şişkinlik yağ değil ödemdi. Beslenme, stres ve su dengesiyle başladık.

02

Fasya & kemik

Kilitli fasyaları ve kafatası gerginliğini faceplastica ile çözdük.

03

Yüz + beden birlikte

Duruş, lenf ve günlük egzersizlerle bedeni de sürece kattık.

Dr. Ales Ulishchenko — Faceplastica eğitmeni
Dr. Ales Ulishchenko — önce anatomi, sonra teknik
Söz verdiğim teknikleri ve egzersizleri şimdi göstereyim

Söz vermiştim — hiçbirini saklamıyorum

Kullandığımız teknikler, yöntemler ve egzersizler

Anastasia ile tam olarak neyle çalıştığımızı merak ediyorsun, biliyorum. İşte yöntemin kalbinden birkaç parça — gerisini, az sonra göstereceğim hediyenin içinde adım adım bulacaksın.

Anastasia faceplastica tekniğini kendi yüzünde uygularken
En güçlü “alet” senin kendi ellerin

Anastasia bu teknikleri her gün, evde, kendi elleriyle uyguladı — pahalı cihaz yok, iğne yok. Sadece doğru hareketler, doğru sıra ve düzen. Aşağıdaki dört temel, yöntemin sadece girişi.

1Yüz uygulama teknikleri

Uygulama teknikleri

Yüz ve kafatası kaslarıyla doğru, güvenli ve etkili çalışmanın adımları.

2Hava yolu ve dil postürü anatomisi

Hava yolu & dil postürü

Doğru dil konumu ve nefesin yüz hatlarını nasıl taşıdığının anatomisi.

3Kafatası ve maksilla

Kafatası & maksilla

Yaşlanmanın gerçek kaynağı: kemik yapısı ve üst çenenin desteklenmesi.

4Boyun ve lenf anatomisi

Boyun & lenf akışı

Ödemi çözen, yüzü hafifleten lenf drenajı ve boyun çalışmaları.

Tüm bu tekniklerin, yöntemlerin ve egzersizlerin adım adım video dersleri, sayfanın sonunda sana hediye edeceğim kursların içinde. Ama önce — bu teknikler ay ay neyi değiştirdi, kendi gözlerinle gör.

Bu teknikler ay ay neyi değiştirdi?

Ay ay değişim

Anastasia'nın 5 aylık yolu

Her aya tıkla ve o ay tam olarak ne olduğunu oku. Görsele tıklayınca büyür.

Ay 0 — başlangıç hali

Anastasia kapımı çaldığında yıllarca biriken yorgunluğu yüzünde taşıyordu. Sabahları gözleri şişiyor, yüzü ağırlaşıyordu. İlk muayenede gördüğüm tablo netti: kilitlenmiş fasyalar, belirgin üst yüz asimetrisi, kilodan değil ödemden gelen şişkinlik ve öne düşmüş bir duruş. Ona güzelliğinin eksik olmadığını, sadece yüzünü ve bedenini yeniden hizalamamız gerektiğini söyledim. O gün, beş aylık yolculuğumuzun ilk adımını birlikte attık.

1. ay — ilk değişim

İlk ay tamamen temeli kurmakla geçti. Beslenmesini baştan düzenledik ve vücudunun neden su tuttuğunu anlattım. Stresini yönetmeyi, nefesini yavaşlatmayı öğrendi; evde günlük egzersizlere başladı. Daha ilk haftalarda sabah şişliği belirgin biçimde azaldı, terazi de ilk kez lehine döndü. Henüz büyük bir görsel fark yoktu ama içeride sistem çalışmaya başlamıştı — ve gerçek dönüşümler hep içeride başlar.

2. ay — ödem ve kilolar gitti

İkinci ayın sonunda vücudundaki fazla ödem ve kilolar büyük ölçüde gitmişti. Yüzü hafifledi, hatları ortaya çıkmaya başladı. Faceplastica ile kilitli fasyaları gevşettik; üst yüz asimetrisi gözle görülür biçimde dengelendi. Anastasia ilk kez fotoğraflarında kendini beğendi. O "vay" anları başlamıştı ve bu, ona devam etmek için gereken inancı verdi. Artık aynaya bakmak onun için bir korku değil, bir merak kaynağıydı.

3. ay — maksilla ve yüz şekillenmesi

Üçüncü ay, yapının konuştuğu aydı. Üst çene — maksilla — desteklendikçe kendini bariz biçimde gösterdi. Elmacık kemikleri belirginleşti, yüz orta hattı toparlandı. Cildi daha gergin, bakışı daha genç ve canlıydı. Artık değişim tartışılmazdı; çevresi de fark etmeye, "ne yaptın?" diye sormaya başlamıştı. Oysa o, hiçbir iğne ya da bistüri kullanmadan, sadece düzenli çalışmayla buraya gelmişti.

4. ay — özgüvenli, belirgin hatlar

Size karşı dürüst olacağım. Ne kadar istemesem de, Anastasia bu ay dudak dolgusu yaptırmaya karar verdi. Yüzü ve bedeni o kadar değişmişti ki artık kendine daha çok yatırım yapmak istiyordu. Ama bunu bir sorun olarak görmüyorum: çünkü artık kendi değerini görüyordu, kararı kendisi veriyordu ve o özgüveni ona faceplastica kazandırmıştı. Gerçek değişim, dışarıdan değil içeriden gelmişti.

Önce ve 5 ay sonra
Önce · 5 Ay Sonra

Bu yolculuğun yalnızca beden ve yüzle ilgili olduğunu düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Beşinci ayda Anastasia ruhsal olarak da bambaşka biriydi. Stresini kontrol etmeyi öğrenmiş, sağlığına sahip çıkmış ve her gün yaptığı faceplastica egzersizleriyle hayat dolu, parıldayan bir çiçeğe dönüşmüştü. Aynaya artık sevgiyle bakıyordu. Onu tüm kalbimle tebrik ediyorum — ve bu hikâyeyi okuyan sana da aynısını diliyorum.

Onun attığı her adım, bunu okuyan senin için bir motivasyon olsun. Çünkü her şey senin elinde — ve sen güzel olmayı hak ediyorsun.

Devam et — sana önemli bir şey söyleyeceğim

Unutma

Bu bir sihir değil — bir antrenman

"Wow" etkisini görmek düzenli bir çalışma ister. Tıpkı spor gibi: sonuç bir gecede değil, sabırla ve her gün verilen emekle, zamanla gelir. Anastasia da bunu kolay elde etmedi — her gün emek verdi.

Gençleşmek, yüzünü en güzel haline getirmek, hayatını değiştirmek senin elinde. Ama bunun için sen de çabalamalı, emek vermelisin. Sen güzel olmayı hak ediyorsun — şimdi onu hak edecek adımı at.

Önce/sonra karelerini kendin gör
Dr. Ales Ulishchenko — Faceplastica eğitmeni ve MINDBODYFACE'in kurucusu
Dr. Ales UlishchenkoFaceplastica Eğitmeni

Ben Dr. Ales

Bunu herkesin hak ettiğine inanıyorum

Ben, kendi ellerinizle en iyi halinize gelebileceğinizi göstermek için elimden gelenin fazlasını yapıyorum. Çünkü bu, birkaç kişinin değil — herkesin hakkı.

  • MINDBODYFACE Faceplastica yönteminin eğitmeni ve geliştiricisi
  • Yaşlanmanın gerçek kaynağıyla — fasyalar, kafatası ve yüz kemikleriyle — çalışır
  • Önce anatomiyi, sonra tekniği adım adım öğretir
  • Yüzü ve bedeni tek bir bütün olarak ele alan holistik bir yaklaşım

"Güzellik, yüzeyi maskelemekte değil; temeli onarmakta gizlidir."

Anastasia'da tam olarak ne değişti?

Beş ayın ardından

Anastasia'da neler değişti?

Bu sonuçlar, doğru rehberlik ve düzenli emekle güzelliğini kendi ellerinle yaratabilmenin gerçek kanıtı:

  • Yüzü uyumlandı ve açıldı
  • Üst asimetri belirgin şekilde azaldı
  • Ödem gitti, fasyalar yerine oturdu
  • Çene hattı netleşti
  • Gözleri daha ifadeli
  • Üst çene (maksilla) kendini gösterdi
  • Bedeni inceldi, duruşu düzeldi
  • Ağırlık ve yorgunluk yerini hafifliğe bıraktı
  • Ve en önemlisi: ruhu parladı

"Bir kadının en güçlü hali, kendini güzel hissettiği halidir."

Anastasia önce ve 5 ay sonra
Profil önce/sonra Önce ve sonra
Okumaya devam et — sana söz verdiğim egzersiz videosunu göstereceğim

Söz verdiğim egzersiz videosu

İşte, evde uygulayabileceğin bir egzersiz

Buraya kadar okuduğun için teşekkürler — sözümü tutuyorum. İşte Anastasia'nın da her gün yaptığı türden, evde kendi ellerinle uygulayabileceğin bir egzersiz. Önce izle; sonra aşağıda sana hazırladığım hediyeyle bu egzersizlerin tamamına ulaş.

🎁 Şimdi sıra hediyende — tüm kurslar ve egzersizler

Sana bir sözüm var

Bir kurs al, 10 kurs daha hediye

Kendi ellerinle en iyi haline gelmeyi herkesin hak ettiğine inanıyorum; maddi imkânsızlıkların buna engel olmasını istemiyorum. Bugün istediğin tek bir kursu 250₺'ye alana, normalde ayrı ayrı satılan diğer tüm programlar da hediye.

🎁 Toplam değer 49.000₺+

👇 İstediğin kursu seç — onu özel fiyata al, geri kalan tüm kurslar sana hediye.

Faceplastica Gençleştirme🎁 Hediye

Faceplastica Gençleştirme

Yüz ve bedeni tek sistem olarak ele alan kapsamlı ana program.

Yüz Germe için 5 Adım🎁 Hediye

Yüz Germe için 5 Adım

Sarkmaları gidermek ve çene hattını belirginleştirmek için pratik protokol.

Pro Maxilla🎁 Hediye

Pro Maxilla

Asimetri ve nefes sorunlarına karşı derin osteopatik program.

Baş Gerginliği Resetleme🎁 Hediye

Baş Gerginliği Resetleme

Kronik baş ağrıları ve migrenin kök nedenini hedefleyen program.

Pro Görme🎁 Hediye

Pro Görme

Net görüş ve göz çevresi gençleştirme için doğal program.

Kalça Temeli🎁 Hediye

Kalça Temeli

Pelvis dengesi ve duruş için temel güçlendirme programı.

Düz ve Sıkı Karın🎁 Hediye

Düz ve Sıkı Karın

Karnı güçlendirmek, şişkinliği gidermek ve duruşu iyileştirmek için bilimsel program.

Kulüpte Günlük Antrenmanlar🎁 Hediye

Kulüpte Günlük Antrenmanlar

Eğitmenler eşliğinde her gün uygulanan çevrimiçi grup antrenmanları.

🎁 Pakete dahil
Canlı Antrenmanlar🎁 Hediye

Canlı Antrenmanlar & Kayıtları

Profesyonel eğitmenlerle canlı seanslar ve tüm kayıtlara erişim.

🎁 Pakete dahil
🎁 Hediye

MindBodyFace Kulüp Erişimi

Topluluk, canlı destek ve ek içeriklerle dolu kulübe 7 gün ücretsiz giriş.

🎁 Pakete dahil

İstediğin kursu seç — onu özel fiyata al, kalan 9 kurs hediye olsun.

Tüm paketin toplam değeri: 49.000₺+Bu aya özel, bugünkü fiyatın:
8.400₺ 250₺
Hemen Katıl — 250₺

⏳ Bu fiyat yalnızca ay sonuna kadar geçerli · 1 kurs alana tüm kulübe 7 gün ücretsiz erişim · Kontenjan sınırlı.

Office No. 45-0110 M & 4th FLOOR, CITY AVENUE BUILDING, PORT SAEED, DEIRA, DUBAI, UAE
INTERNATIONAL FACEPLASTIC AND OSTEOPATHY - FZCO — Terms and Conditions forcourse participants

Educational Services Permit 630791, Dubai - UAE

Offer for the provision of services

If you have any technical questions, please contact us by email:

faceplasty.academy@gmail.com